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LA GIORNATA DELLA LENTEZZA E' ALLA SUA UNDICESIMA EDIZIONE

attività culturali educative e ricreative,discipline del benessere
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Bruno Contigiani, fondatore dell’Associazione Vivere con Lentezza, aprirà lunedì 8 maggio l’undicesima edizione della Giornata della Lentezza partecipando a una pedalata acquatica a Padova, realizzata con il gruppo Vo.Ra.Be (voga, rama e bevi).

Partirà da Padova lunedì 8 maggio, con una pedalata acquatica alla quale parteciperà Bruno Contigiani con Vo.Ra.Be (voga, rama e bevi), l’XI edizione della “Giornata della Lentezza”, l’iniziativa che l’Associazione Vivere con Lentezza promuove per invitare le persone a riprendersi il proprio tempo, ad ascoltarsi e a connettersi con se stessi, con gli altri e con l'ambiente. Sono già stati fissati eventi in località e aree geografiche  molto differenti tra loro, per caratteristiche e dimensioni (Padova, Le Havre, New York, Matera, Milano, Cadorago/Como, Venezia, Caltanissetta, Pavia, Piacenza, Montalcino, Lodi, Tokyo, Oncino/Cuneo, Ferrara, Genova, Salento, Murgia e Gargano, Parco del Pollino, ecc.), ma ciò che caratterizza ognuno di questi eventi è proprio la volontà di dimostrare che è possibile affrontare con un passo differente la vita di tutti i giorni.
 
A Milano proseguirà la collaborazione con il Politecnico e  l'Università Cattolica (Slow Brand Festival), a Ferrara ci sarà un appuntamento sulla Sharing Economy e tra le adesioni spiccano gruppi di persone che si riconoscono nei 14 “comandalenti” di Vivere con Lentezza, quali: Associazione Iris (Avellino), Il Valore della Professione (Catanzaro), Altotevere senza Frontiere (Città di Castello, PG), EtLine con Barbara Demi (Milano), Casa Circondariale di Pavia con Vivere con Lentezza, Vo.Ra.Be -Voga, Rama, Bevi (Padova), Associazione Alpine Pearls (Werfenweng, Austria), AIPD (Associazione Italiana Persone Down), Slow Group (Firenze), Gruppo Le Bella Tartaruga (Cadorago/Como), Avanguardie Studio Ambientale, Bi-Mind, BTREES e Nabumbo di Milano in partnership con Oasi Zegna, Associazione 23&20, Spa dell'Anima e Spa dell'Anima Kids di Varese, Yoga Matha (Matera).
 
“La Giornata della Lentezza, è un invito gioioso a rallentare, a non essere preda della frenesia”, sottolinea Bruno Contigiani, “ma nonostante ciò affronta un tema però molto serio: l'indifferenza e il distacco dalla realtà, che il correre senza freni comportano, trasferendoci in una realtà amplificata, dove in luogo di stare con gli amici, inforchiamo gli occhiali virtuali. Fermarsi e rallentare, fa bene non solo al cuore, ma anche alle nostre relazioni, agli affetti, a riconnetterci con noi stessi, gli altri e l'ambiente. Proviamoci, con leggerezza, non sarà una resa, ma un “A rimortis” come quando si giocava da piccoli, una pausa per una  felice ripartenza.”
 

Vista l’ampia adesione da parte di gruppi e associazioni sparsi su tutto il territorio nazionale la giornata si protrarrà fino a metà giugno, per dare l’opportunità a ognuna delle diverse realtà di realizzare le diverse iniziative con i propri tempi. E’ quindi ancora possibile partecipare alla definizione di iniziative a livello locale, che potranno essere condivise scrivendo a: info@vivereconlentezza.it e che verranno pubblicate sul sito www.vivereconlentezza.it per ispirare altri partecipanti.
 
La manifestazione è realizzata con il sostegno di Intesa Sanpaolo.

Vivere con Lentezza in breve L’Arte del Vivere con Lentezza è un progetto nato nel 1999 tra Pavia e Milano, che nel 2005 è diventato associazione. Da agosto 2013 è registrata nel registro provinciale di Piacenza del volontariato, è quindi Onlus di diritto. Lo spirito dell’Associazione è quello di ricercare nuovi modi di vivere meglio, basandosi su un principio di necessità di “rallentamento” dei ritmi di vita, per capire dove stiamo andando e dove vogliamo andare. Anche per Vivere con Lentezza molte cose sono cambiate nel corso degli anni: una nuova socia di 2 anni, la realizzazione di un progetto di cohousing tra amici, la pubblicazione di tre libri, l’affermazione dell’iniziativa “Leggevamo Quattro Libri al Bar” (sempre grazie a Gino Paoli).  
 
I “comandalenti” Sono 14 i primi comandalenti, per trovare la velocità giusta nella vita, secondo Vivere con Lentezza. Eccoli: 1) svegliarsi 5 minuti prima del solito per farsi la barba, truccarsi o far colazione senza fretta e con un pizzico di allegria; 2) se siamo in coda nel traffico o alla cassa di un supermercato, evitiamo di arrabbiarci e usiamo questo tempo per programmare mentalmente la serata o per scambiare due chiacchiere con il vicino di carrello; 3) se entrate in un bar per un caffè: ricordatevi di salutare il barista, gustarvi il caffè e risalutare barista e cassiera al momento dell'uscita (questa regola vale per tutti i negozi, in ufficio e anche in ascensore);4) scrivere sms senza simboli o abbreviazioni, magari iniziando con caro o cara..; 5) quando è possibile, evitiamo di fare due cose contemporaneamente come telefonare e scrivere al computer...se no si rischia di diventare scortesi, imprecisi e approssimativi; 6) evitiamo di iscrivere noi o i nostri figli ad una scuola o una palestra dall'altra parte della città; 7) non riempire l'agenda della nostra giornata di appuntamenti, anche se piacevoli, impariamo a dire qualche no e ad avere dei momenti di vuoto; 8) non correte per forza a fare la spesa, senz'altro la vostra dispensa vi consentirà di cucinare una buona cenetta dal primo al dolce; 9) anche se potrebbe costare un po' di più, ogni tanto concediamoci una visitina al negozio sottocasa, risparmieremo in tempo e saremo meno stressati; 10) facciamo una camminata, soli o in compagnia, invece di incolonnarci in auto per raggiungere la solita trattoria fuori porta;11) la sera leggete i giornali e non continuate a fare zapping davanti alla tv; 12) evitate qualche viaggio nei week-end o durante i lunghi ponti, ma gustatevi la vostra città, qualunque essa sia; 13) se avete 15 giorni di ferie, dedicatene 10 alle vacanze e utilizzate i rimanenti come decompressione pre o post vacanza; 14) smettiamo di continuare a ripetere: "non ho tempo". Il continuare a farlo non ci farà certo sembrare più importanti.
 
Vivere con lentezza nel sociale Il gruppo di lavoro ha anche progetti di lungo periodo e dà valore alla cultura, allo studio e all'apprendimento, per questo in India lavora a progetti di scuole nelle baraccopoli di Jaipur con bambine e bambini di strada, mentre a Pavia e Piacenza, nelle case circondariali, opera con gruppi di lettura ad alta voce e con la produzione di periodici scritti dai detenuti.
 
Per ulteriori informazioni: Vivere con Lentezza Onlus (www.vivereconlentezza.it) cell. 3334996314 – email: segreteria@vivereconlentezza.it

 

 

 

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